Ansiedad generalizada.

 La ansiedad generalizada son niveles de ansiedad elevados y persistentes caracterizados por preocupaciones excesivas por muchas circunstancias de la vida que ocurren durante varios días pero no más de seis meses.

Dichas preocupaciones son suficientes para causar problemas en la vida diaria de las personas.

Algunos de los síntomas son las palpitaciones, la tensión muscular, la intranquilidad, temblores, dificultades para dormir, poca concentración, aprensión persistente y nerviosismo.

Esta es una condición que se desarrolla gradualmente, a partir de la niñez o la adolescencia.

Este tipo de ansiedad puede ser causado por situaciones estresantes como el recibir pocos ingresos, pobreza, vivienda inadecuada, prejuicio, discriminación, divorcio, separación, o desempleo.

El tratamiento consiste en medicamentos como benzodiazepinas, pero en este tipo de condición es preocupante la dependencia de medicamentos, en especial si hay un historial de consumo de sustancias. 

Un nuevo medicamento para controlar la ansiedad es la buspirona, con menos de dos semanas lograr el efecto.

Los triciclos y antidepresivos ISRS también han sido un tratamiento exitoso, gracias a que no causan dependencias.

Algunas estrategias de tratamiento general consisten en enseñar a los clientes a :

1. Identificar y modificar los pensamientos preocupantes.

2. Discriminar entre las preocupaciones que son propias de la resolución de problemas y aquellas que no lo son.

3. Evaluar sus creencias respecto a la preocupación. 

4. Discutir la evidencia a favor y en contra de las creencias distorsionadas.

5. Quitar lo catastrófico a los pensamientos preocupantes.

6. Desarrollar habilidades de autocontrol para monitorear y enfrentar los pensamientos irracionales y sustituirlos por pensamientos de afrontamiento más positivos.

7. Usar la relajación muscular para enfrentar los síntomas somáticos.

Para analizar esta información de una manera más interactiva, puedes dar clic en el siguiente video sobre el TAG.

https://www.youtube.com/watch?v=oCeceab2Ch8&ab_channel=DianaRamirez